风爆体育讯 北京时间7月15日，对于一个职业运动员来说，发展肌肉是很重要的，但是增肌是很难的。不仅要控制自己的饮食，还要进行严格的训练。更重要的是，这样的事情会持续很久，考验一个运动员的耐力。但是，还是有这样的模式。C罗就是这样一个自律性很强的足球运动员，号称足坛第一，从来没有吃过垃圾食品。

C罗体脂很低

　　从体检结果看，C罗的体脂率仅为7%，而职业运动员的平均体脂率为10%-11%，C罗体脂率比平均水平低了3%。同时C罗的身体肌肉含量为50%，而职业足球运动员的平均肌肉含量为46%，C罗高出4%。从目前的身体数据看，C罗的身体年龄仅为20岁。

C罗极度自律

　　去年夏天C罗与老东家曼联签下一份巨额合同，成为英超历史上薪水最高的球员，尽管目前红魔的情况看起来并不乐观。但C罗纳尔多也无需担心，他的社交媒体上总共拥有6.9亿粉丝，让他每年都能够从赞助商耐克、康宝莱和洗发水那里获得高额的收入。他还是一位投资者，也是即将推出的足球社区应用的代言人。即使在37岁的时候，C罗的年收入依然高达1.15亿美元，高居全球第三。